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El resfriado veraniego, el peor de todos


¡Verano! Despiertas y hace una temperatura estupenda, el sol brilla en lo alto y ni se te pasa por la cabeza llevar contigo una chamarra o abrigo (a no ser que haya indicio de lluvia). Pero en el momento en el que tomas el transporte público o llegas a la oficina con el aire acondicionado a pleno rendimiento te das cuenta… “el resfriado veraniego me agarró desprevenido”.

Y es que el resfriado veraniego es el peor debido a que las diferencias térmicas son su principal causa. Aunque durante el día la temperatura sea elevada por la noche siempre va a descender y tenemos que tenerlo previsto y recurrir a la ropa adecuada tanto si vamos a estar fuera de casa como si ese descenso ocurre cuando estemos ya descansando.

También tenemos que tener muy en cuenta que a lo largo del día los cambios de temperatura se producen constantemente, siendo, sin duda los grandes aliados del resfriado veraniego. En el bus, en una calle cualquiera, en el supermercado, en el cine... Los expertos recomiendan que la diferencia entre el exterior y el interior (del hogar o la oficina) no supere los 10 grados. Así que si estamos ocho horas en la oficina a unos 23 grados y cuando salimos aún hay 30 en la calle, nuestro cuerpo lo notará. Por lo que estar listo con una suéter o chamarra es más que recomendable.

Tos, mucosidad, escalofríos, dolor de cabeza, de garganta… Los síntomas del resfriado veraniego son de sobra conocidos, pero se llevan peor precisamente por la temperatura exterior y también porque hay más opciones de ocio a las que tendremos que renunciar mientras la enfermedad nos “invada”. Así que aquí dejamos algunos remedios caseros para librarnos cuanto antes de estos molestos catarros. Porque con los resfriados, como con todo, cuánto antes comencemos a tratarlos, antes mejor.

Consejos contra el catarro veraniego:

  • Sopa de pollo. La de toda la vida. Además de estar buenísima nos ayudará porque lubrica la garganta y así alivia la irritación y la congestión.

  • Miel. Es una especie de antibiótico natural que nos dará energía, nos ayudará a calmar la tos y a facilitar la expulsión de las flemas.

  • Vahos de eucaliptus. Para respirar mejor podemos hacer aspiraciones de vahos de eucaliptus. Para ello llenamos una olla con agua y ponemos a hervir las hojas de eucalipto para después aspirarlas.

  • Té caliente y limón. El limón ayudará a limpiar y las infusiones calientes proporcionan un alivio casi inmediato al flujo nasal

  • Descanso. Es básico y fundamental y si lo haces a tiempo, el resfriado no tiene por qué ir a más.

Como siempre es mejor prevenir que curar pero en caso de que ya tengamos el resfriado veraniego esperamos que estos consejos te ayuden a superarlo y libraros de él lo mas rápido posible.

#SaludFísica #AdrenalinaGuiar

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